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【记者视线】当代大学生还在谈“体测”色变吗?

发布时间:2019年12月26日 22:37 | 点击:[] | 来源:大学生通讯社 | 作者:范小宁 吕紫岩

“体(ti)测时代”来(lai)临,想通(tong)关(guan)必(bi)须充分准备

所有的(de)(de)(de)汗水(shui)都是(shi)辛勤(qin)付(fu)出(chu)的(de)(de)(de)体现(xian),或是(shi)操场上的(de)(de)(de)奋力奔跑(pao)、或是(shi)热血沸腾的(de)(de)(de)篮(lan)球赛(sai),这些活动(dong)在(zai)丰富了(le)我(wo)们(men)生(sheng)活和学习的(de)(de)(de)同时(shi)也锻炼(lian)了(le)身(shen)体,加(jia)强了(le)自己的(de)(de)(de)兴趣(qu)。“不见来时(shi)路,只闻加(jia)油呐(na)喊声”这是(shi)体测(ce)的(de)(de)(de)真实写照。一年一度的(de)(de)(de)体测(ce)在(zai)同学们(men)一圈(quan)圈(quan)的(de)(de)(de)奔跑(pao)中已经结(jie)束,憋(bie)红了(le)脸吹气测(ce)肺活量、挥舞(wu)着双手尽力跳(tiao)跃测(ce)立(li)定(ding)跳(tiao)远,这些构成了(le)每(mei)年体测(ce)的(de)(de)(de)一幅幅生(sheng)动(dong)画面。

体(ti)(ti)测的全称是(shi):《国(guo)家学(xue)生体(ti)(ti)质(zhi)健(jian)康标准》测试。大学(xue)生的体(ti)(ti)测内容主要包括(kuo):身(shen)体(ti)(ti)形(xing)态(身(shen)高(gao)、体(ti)(ti)重);身(shen)体(ti)(ti)机能(肺(fei)活量);身(shen)体(ti)(ti)素质(zhi)(50米、立定跳(tiao)远、坐(zuo)位体前屈、男生引(yin)体向(xiang)上(shang)、女生一分钟仰卧起(qi)坐(zuo)、男生1000米和女(nv)生800米(mi));视力这(zhei)些项目。

一提到(dao)体测(ce)(ce),同学都直呼(hu)“好难(nan)啊!”体测(ce)(ce)真的难(nan)吗?其实(shi)是很多同学平时(shi)不注重锻炼,身(shen)体素质很难(nan)达到(dao)规定(ding)要求。林学院2018级(ji)学(xue)生(sheng)伏媛媛说:“每年体(ti)测最(zui)怕(pa)的是坐位体(ti)前屈,身体(ti)太硬了(le),柔软度(du)不够,短时(shi)间也练不出来,体(ti)测的时(shi)候就会比较困难。”林学(xue)院2018级蔚书(shu)涵最怕的则是800米跑:“在大学,经(jing)历了(le)两次(ci)体(ti)测(ce),每(mei)次(ci)800米跑完都(dou)会超过四分钟,虽然达到了(le)及格线,但(dan)对我来说难度很大(da),经常跑一(yi)圈就开始大(da)喘气了(le)。”

同学们认(ren)为(wei)体(ti)测普遍有挑战(zhan)性的项目则是女(nv)生800米跑和男生1000米跑,根据《标准》要(yao)求,女生800米跑(pao)和男生1000米跑及(ji)格(ge)线(xian)都在4分半左右,只要(yao)平时多运动,掌握跑步(bu)技巧,达标是很(hen)容易的(de)。“为了体测,我每天晚上坚持去(qu)操场跑步(bu),既能锻炼身体,也对顺利通(tong)过体测有很(hen)大(da)帮(bang)助,相比去(qu)年的(de)体测成绩,今年的(de)800米我确实有了进步”,伏媛媛说(shuo)。

体(ti)(ti)育(yu)教(jiao)学部胡有宏(hong)老(lao)师认为,一(yi)(yi)部分同学对体(ti)(ti)测说“难”,是平时(shi)对锻炼身(shen)体(ti)(ti)重视程(cheng)度(du)不够,导致体(ti)(ti)测成了他们(men)(men)一(yi)(yi)年一(yi)(yi)度(du)的(de)(de)“大难题”,体(ti)(ti)测及格线是大部分健康同学都能达到(dao)的(de)(de)一(yi)(yi)个基本(ben)水平,除了体(ti)(ti)育(yu)课外(wai),同学们(men)(men)还应根据自(zi)己(ji)(ji)的(de)(de)课余时(shi)间,多(duo)安排一(yi)(yi)些室(shi)外(wai)运动(dong),在运动(dong)中按照(zhao)体(ti)(ti)育(yu)老(lao)师课堂上(shang)教(jiao)授(shou)的(de)(de)标准动(dong)作进(jin)行锻炼。同学们(men)(men)应增(zeng)强锻炼身(shen)体(ti)(ti)的(de)(de)意(yi)(yi)识,大学时(shi)间相对来说比较充裕,最(zui)好能给自(zi)己(ji)(ji)定一(yi)(yi)个目标,督促自(zi)己(ji)(ji)每天锻炼,同时(shi)要注(zhu)意(yi)(yi)膳食营养(yang)的(de)(de)合理搭配。

一步一景,梦(meng)想从一个健(jian)康的体(ti)(ti)魄开始

“你(ni)寻求的(de)未(wei)(wei)来(lai)(lai),其实不在(zai)(zai)远处(chu),它就是(shi)你(ni)现在(zai)(zai)一直走的(de)路(lu)”青春在(zai)(zai)路(lu)上,未(wei)(wei)来(lai)(lai)也在(zai)(zai)你(ni)正在(zai)(zai)走的(de)这条路(lu)上,你(ni)在(zai)(zai)开花、它在(zai)(zai)结果,没有(you)人知道未(wei)(wei)来(lai)(lai)是(shi)哪天,但(dan)是(shi)只(zhi)要过好(hao)现在(zai)(zai)的(de)每一天,那就是(shi)你(ni)送给未(wei)(wei)来(lai)(lai)最好(hao)的(de)礼物。

对于喜欢运动的(de)(de)人来说,体测只是(shi)对自己的(de)(de)一次有标准、有记录的(de)(de)检测,而且体测的(de)(de)及格线也(ye)在他们(men)平(ping)时运动的(de)(de)体能范围之内。比如对很喜欢跑步的(de)(de)蔚书(shu)涵来说800米测(ce)试是(shi)没有太大的(de)(de)(de)难度的(de)(de)(de),在闲暇时刻她经常和舍友一(yi)起(qi)跑(pao)步,她还是(shi)学(xue)院足球队的(de)(de)(de)一(yi)员。“今年刚迷上滑板(ban),约了很多(duo)小伙(huo)伴一(yi)起(qi)玩。虽然平常总是(shi)说不(bu)想(xiang)动(dong)、怕体(ti)测(ce)之类的(de)(de)(de),但运(yun)动(dong)起(qi)来其实特别有成(cheng)就(jiu)感(gan)。如果没有一(yi)个好的(de)(de)(de)身体(ti)素(su)质,对(dui)将来的(de)(de)(de)工作生活也会有很大的(de)(de)(de)影响。”走出去、迈开腿,多(duo)感(gan)受感(gan)受外边的(de)(de)(de)空气(qi)。

据(ju)悉(xi),亚博手(shou)机版网址体(ti)(ti)育部(bu)在(zai)《体(ti)(ti)育部(bu)17-18学年教学质量报告》中提(ti)到的体质测(ce)试结果为:参试人数15741人,及格率82.20%。今年的(de)体测已(yi)经收尾(wei),现在体育课和课外(wai)活动(dong)多(duo)项的(de)开展,同学(xue)们身体素质(zhi)全方面都(dou)有(you)了一定(ding)的(de)提(ti)升(sheng),这不(bu)仅对体测工作有(you)很大(da)的(de)帮助(zhu),也对同学(xue)们整(zheng)体身体素质(zhi)有(you)很大(da)的(de)提(ti)高。”

怎么样才能让同(tong)学们(men)积极地迎接体测(ce),发自(zi)内(nei)心的(de)(de)(de)热爱运动,不再谈体色(se)变呢(ni)?上好体育课(ke)是(shi)关(guan)键,平时(shi)的(de)(de)(de)体育运动也(ye)是(shi)必须的(de)(de)(de):“平时(shi)课(ke)程多,体育锻炼时(shi)间要合理安(an)排,在体育课(ke)堂上跟(gen)着老师学习(xi)标(biao)准的(de)(de)(de)动作和比(bi)赛规则,下课(ke)之后自(zi)己多练习(xi),这些对(dui)于(yu)同(tong)学们(men)自(zi)己课(ke)外运动来说(shuo)都有很大的(de)(de)(de)帮(bang)助”

习(xi)惯了在(zai)学(xue)习(xi)上争(zheng)上下的(de)同(tong)学(xue)们(men)也应(ying)该积极(ji)的(de)在(zai)运(yun)动(dong)场上争(zheng)高低(di),提高身(shen)体(ti)(ti)(ti)素质也是大学(xue)生的(de)“必修课(ke)”。在(zai)此呼(hu)吁全体(ti)(ti)(ti)大学(xue)生端正(zheng)对体(ti)(ti)(ti)育(yu)运(yun)动(dong)和(he)体(ti)(ti)(ti)测的(de)态度,响应(ying)国家(jia)号召,让德智(zhi)体(ti)(ti)(ti)美(mei)劳全面发(fa)展,做一(yi)个积极(ji)健康的(de)大学(xue)生。也希望各体(ti)(ti)(ti)育(yu)老师们(men)更(geng)好的(de)活跃(yue)课(ke)堂秩序,打造体(ti)(ti)(ti)育(yu)教学(xue)“金课(ke)”,引导(dao)同(tong)学(xue)们(men)发(fa)自内心的(de)热(re)爱体(ti)(ti)(ti)育(yu)运(yun)动(dong),不再“惧怕”体(ti)(ti)(ti)测。

一年一度(du)的(de)体(ti)测是(shi)促(cu)进学(xue)生体(ti)质健(jian)康发展、激(ji)励学(xue)生积极进行(xing)体(ti)育(yu)锻炼(lian)的(de)教育(yu)手段,也是(shi)评价学(xue)生体(ti)质健(jian)康标准的(de)必要方式,它存(cun)在的(de)必要性是(shi)毋庸(yong)置(zhi)疑(yi)的(de),体(ti)测难(nan)度(du)其实并(bing)不大,食品科(ke)学(xue)与工(gong)程学(xue)院17级食科(ke)三班的杨寅同学在采访中说(shuo)道(dao):“一(yi)年一(yi)度的体(ti)(ti)测(ce)是衡量我(wo)(wo)们(men)身体(ti)(ti)基本状(zhuang)况的必要方式,我(wo)(wo)们(men)应该(gai)加强身体(ti)(ti)锻炼,多(duo)参加课外活动,不(bu)仅是为了体(ti)(ti)测(ce),更是要让我(wo)(wo)们(men)每个人能(neng)够拥有(you)(you)一(yi)个健(jian)康的体(ti)(ti)魄,以(yi)后的生活中还会(hui)有(you)(you)很(hen)多(duo)的挑战等(deng)着我(wo)(wo)们(men),如果没有(you)(you)健(jian)康的身体(ti)(ti),怎(zen)么去迎(ying)接人生的下一(yi)步风景(jing)?”

对于快(kuai)(kuai)节奏的(de)(de)现(xian)代生(sheng)活(huo)和(he)学习(xi),每个人(ren)在享受我们(men)现(xian)代科技(ji)提供的(de)(de)快(kuai)(kuai)速便捷的(de)(de)交通的(de)(de)同时,忽略(lve)了自身(shen)(shen)锻炼的(de)(de)重要(yao)性,很多同学习(xi)惯了“宅宿舍”,正(zheng)是(shi)朝气蓬(peng)勃的(de)(de)年(nian)龄,正(zheng)是(shi)新一(yi)代大学生(sheng)的(de)(de)我们(men),更应该把健(jian)康(kang)合理的(de)(de)生(sheng)活(huo)方式(shi)贯彻到我们(men)生(sheng)活(huo)和(he)学习(xi)中,坚持(chi)终身(shen)(shen)学习(xi),坚持(chi)终身(shen)(shen)体(ti)(ti)育,保持(chi)一(yi)个强(qiang)壮的(de)(de)体(ti)(ti)质(zhi)(zhi),身(shen)(shen)心健(jian)康(kang)。为了达到这一(yi)目标,锻炼身(shen)(shen)体(ti)(ti),增强(qiang)体(ti)(ti)质(zhi)(zhi)应该是(shi)一(yi)个主要(yao)任务(wu)(wu),这一(yi)任务(wu)(wu)不仅(jin)是(shi)实现(xian)终身(shen)(shen)体(ti)(ti)育目标的(de)(de)需要(yao),而且还是(shi)学生(sheng)在完成学业(ye)任务(wu)(wu)和(he)追逐人(ren)生(sheng)目标的(de)(de)一(yi)个重要(yao)保障。

 

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